SUPER ABS, LOCALÍSSIMO, PUSH POWER, STEP, GAP, ALONG & FLEX, EQUILÍBRIO CORPORAL, BODY VIVE, FITBALL, AERODANCE, STEP CIRCUIT...
--> INSTRUTORA SCHWINN CYCLING
- LC FITNESS & SPA Travessa das Amoreiras,n.50 4480-610 Árvore - Vila do Conde 252 684 334 [NA RUA DOS MOVÉIS PAULA]
LC 2009/2010 COM NOVOS HORÁRIOS, MODALIDADES, CONDIÇÕES, SERVIÇOS,EVENTOS... E MUITAS SURPRESAS...
--> PERSONAL TRAINER
--> INSTRUTORA DE TREINO DE CIRCUITO
- ACADEMIA M30 VILA DO CONDE (junto ao parque de ténis E polícia municipal)
Interests
São mesmo muitos... mas o maior vício é mesmo o desporto! Sou completamente apaixonada por spinning/cycling!!! mas este não é o meu único vicio :P eheh! sou maluca por praia e dou mesmo muito valor ao convívio com os amigos! Para completar só falta mesmo VIAJAR!! Seja em Portugal seja a conhecer outras culturas. ADORO mesmo, cada vez mais :)
Favorite Music
Simplesmente não vivo sem música, mas neste momento guardo 4 músicas que marcaram o meu passado... Touch me, Rui da Silva Essência, Mundo Secreto Eu e você, Ana Carolina Apologize, Timbaland
Favorite Movies
uuuuuuuiiiiiiii nunca mais acabava a lista!! ai que eu devoro filmes principalmente comédias para ver com os amigos, terror para ver em casa debaixo do cobertor e poder gritar à vontade e thrillers para desfrutar, no cinema, daquele ecrã gigantesco e daquele som brutal!
Favorite TV Shows
bem tendo em conta que os canais portugueses vão de mal a pior não vai ser difícil escolher: o telejornal para não perder pitada do que se passa neste mundo e no próximo e os jogos do meu benfica claro! (embora nem sempre os resultados sejam favoráveis... lol) Para além disso, "colo" em séries como csi, dr house, prison break, gossip girl, entre outras.
Favorite Books
txiiiii isto não está nada fácil! portugueses, ingleses, franceses,... so não leio mais porque não percebo, excepto latim mas dá muito trabalho a traduzir. eheh! menina de letras tem que amar a leitura... será que dá para dizer o que não gosto??? SARAMAGO! desculpem-me os amantes da sua escrita mas o homem tira-me do sério!!! :P
Favorite Quote
AMO A LIBERDADE! POR ISSO, TUDO E TODOS QUE AMO DEIXO EM LIBERDADE. SE REGRESSAREM É PORQUE OS CONQUISTEI :) SE NÃO VOLTAREM É PORQUE JAMAIS OS POSSUí...
Seduz-me!Sem entremeiosindecisoes ou receios.Traz-me flores,oferece-me estrelascolhidas especialmente para mim...Seduz-me!Corre o mundo,inventa uma cancaoque fale de paixao.Brinca comigo,faz-me rir,toca-me...mas sem me tocar.Surpreende-me...Prende-me...Olha me nos olhose faz-me sentirum ser especial...Seduz-me!Fala-me de amore do paraiso...Vem com beijos e vinho tintoah! e luz de velas...E se for precisoPega-me em teus bracos ...E eu te juro...Que se tu...Me chegas assim...Eu nao vou saber te resistir...
Realmente quem diria acho q o mundo é mesmo pequeno vamos passar a passagem de ano juntas pelo que soube e acho que já enchemos a pensão toda!! Vamos partir td!!! Bora lá p a RODA no AR!!!kiss
LC FITNESS & SPA DE PARABÉNS!!! 15 A 21 DE NOVEMBRO EXPERIMENTA GRÁTIS:
CYCLING BODY COMBAT RITMOS EQUILÍBRIO CORPORAL FITBALL AERODANCE PUSH POWER BODY VIVE STEP SUPER ABS STEP CIRCUIT LOCALÍSSIMO
DANÇAS DE SALÃO
HIP HOP
MUSCULAÇÃO
SPA (SAUNA, JACUZZI, BANHO TURCO)
E CONHECE UM VASTO LEQUE DE SERVIÇOS NA ÁREA DAS MASSAGENS E DIVERSAS VARIANTES: AROMATERAPIA, DRENAGEM, PRESSOTERAPIA, ESTÉTICA, RELAXAMENTO, SAÚDE E BEM-ESTAR, FISIOTERAPIA, ...
SURPRESAS NA SALA DE MUSCULAÇÃO E QUEM SABE "TREINO MILITAR"...
AULAS DE GRUPO SEG A SEX DESDE 9H ATÉ 12H E 16H ATÉ 22H
SÁBADO 21 REBENTA TUDO COM MASTER DE BODY VIVE, HIP HOP COM A NOSSA ISABEL MAIA E BASTANTE ENERGIA PARA O QUE FICA POR DIVULGAR...
TERÇA 17 HÁ BOLO... :)
QUE ESPERAS? VAIS PERDER TUDO ISTO E MUITO MAIS???
Garra? Energia? Motivação? Então não? Apesar de eu não ser muito assiduo no cycling faço todos os dias (excepto quando chove...) ciclismo e BTT por isso... para mim é quase como um vicio! onde é que costumas fazer cycling? Claro que vou a uma aula contigo! Olha que pedalada é o que não me falta, e ainda por cima já estou a treinar para a 3a maratona BTT da Póvoa no dia 13 de Outubro. Beijinho.
Desculpa mas... tu também fazes cycling?? Por acaso não estavas em Agosto á beira do DaliDaki no passeio alegre numa das sessõe? Lol acho que já estou a ver de onde te conheço...
Oi Lili, tudo bem ctg? Espero k sim.. quanto ás aulas de cycling depois digo-te quando vou.. mas tava a pensar em aparecer ao sabado de manha.. era uma boa forma de curar a borracheira da noite passada,loool.. Bjinhos e diverte-te muito neste verão.
Nao ando em Braga. Ando na constituiçao fazemos é de vez em qd umas "operaçoes holmes" por esses holmes fora. Ja fomos ao de Braga, ao de Aveiro mas o da Constituiçao...SEMPRE!! ;-) Nao gosto de pedalar...Adoro pedalar! Adoro RPM é um facto! Bjoca e boas pedaladas!!!
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